الصحة

كيفية الحفاظ على الثوم وخل التفاح من أجل المناعة

كيفية الحفاظ على الثوم وخل التفاح من أجل المناعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعرف على كيفية تعزيز المناعة بطريقة لذيذة مع هذه المواد المحفوظة الخاصة التي تحافظ على خصائص الثوم.

هل أنت أيضًا من الأشخاص الذين يعشقون الثوم؟ إذن ستحب هذه الوصفة الخاصة لتقوية المناعة. لكن لا تقلق ، إذا لم يكن الثوم من الأطعمة المفضلة لديك ، فلا يزال بإمكانك استخدام الأطعمة المعلبة ، حيث أن له نكهة لذيذة للغاية ، مما يضفي على أطباقك سحرًا. انظر كم هو بسيط!

الثوم المعلب وخل التفاح

الثوم غذاء غني بالعناصر الغذائية ، لكن لا يمكن للجميع تناوله. وذلك لأن نكهته قوية إلى حد ما ، خاصة إذا تم استخدامه في الشاي والعصائر للمناعة. لكن بهذه الوصفة حتى الأطفال سيأكلون دون أن يدركوا ذلك ، وبالتالي يقوي صحتهم ، بالنظر إلى فوائد الثوم.

بالإضافة إلى كونه مضادًا حيويًا طبيعيًا قويًا ، فهو غني أيضًا بالعديد من الفيتامينات ، بما في ذلك مركب B الضروري للجسم المرن. كما أنه يحتوي على معادن مثل الزنك والسيلينيوم ، مما يشكل مضادًا قويًا للإنفلونزا. إليك كيفية التحضير!

وصفة للحفاظ عليها

لتحضير هذه الأطعمة الشهية ، ستحتاج إلى القليل من المكونات وتقريباً لا تحتاج إلى مهارات طهي. فقط تذكر ارتداء نظارات معقمة لجعلها تدوم لفترة أطول.

مكونات

  • الثوم: 500 جرام بدون جلد.
  • نبيذ أبيض جاف: ½ كوب ؛
  • الماء: ½ كوب ؛
  • خل التفاح: 500 مل ؛
  • أوراق الغار: وحدتان ؛
  • الأوريجانو: 1 ملعقة كبيرة ؛
  • زيت الزيتون: 2 ملاعق كبيرة.
  • فلفل أسود: 6 حبات
  • ملح: 1 ملعقة كبيرة.

تجهيز

- في قدر ، ضع الماء والنبيذ والأوريغانو والملح وورق الغار والفلفل ؛

- عندما يغلي ، أطفئه وأضف الثوم واتركه لمدة 3 دقائق ؛

- يترك ليبرد ويضاف زيت الزيتون.

- يوضع في أواني معقمة ويوضع خل التفاح.

- دعه يرتاح لمدة 5 أيام في الثلاجة ، مغلق بإحكام.

يمكنك تناوله في السلطات أو السندويشات أو أي شيء تريده. كما أنها مثالية لبعض أنواع البطاطس المقلية ، ويجب حفظها دائمًا في الثلاجة. النكهة فائقة النعومة وخصائصها تظل خيارًا ممتازًا للحفاظ على المناعة محدثة.

مقال باللغة البرتغالية


فيديو: فوائد الثوم والطريقة المثلى لتناول الثوم لتقوية القلب وتنقية الشرايين وتصفية الدم من السموم (أغسطس 2022).